Sleeping beauty routine: zo hou je je haar gezond en mooi tijdens het slapen

Gezond en mooi haar krijgen doesn’t happen over night, wordt er soms gezegd. Maar daar zijn wij het niet mee eens. Met onze zes tips zorg je ervoor dat je haar tijdens het slapen gezond en mooi blijft.

 SLAAP MET JE HAAR VAST 
Dat je beweegt in je slaap, kun je niet voorkomen. Wat je wel kunt voorkomen, is schade aan je haar. Lig je te woelen in je slaap, dan ontstaat er wrijving tussen je haar en je kussen waardoor je haar beschadigd raakt, kan afbreken en in de knoop raakt. Door je haar vast te dragen verminder je de wrijving en dus de schade aan je haar. Draag het in een knot bovenop je hoofd of in een vlecht als je wakker wilt worden met mooie, natuurlijke waves.

Bonus: met je haar vast slapen is ook beter voor je huid. Zo zullen er minder puistjes ontstaan omdat je gezicht tijdens het slapen niet in aanraking komt met het vet van je haar.

 … MAAR DOE HET NIET TE STRAK 
Je haar te strak vastmaken is niet alleen oncomfortabel, het is ook nog eens slecht voor je haar. Zeker als je haar voor een lange tijd strak vast zit, zoals bij slapen het geval is. Zit je haar te strak vast, dan komt er veel spanning te staan en wordt er aan de haar getrokken, waardoor het kan uitvallen. Tractie alopecia, heet dat.

Gebruik daarnaast ook een zachte, liefst satijnen, scrunchie in plaats van een gewoon haarelastiekje. Deze oefent minder druk en wrijving uit op je haar, waarmee je je haar dus minder beschadigt.

 GA NOOIT SLAPEN MET NAT HAAR 
Nat haar = kwetsbaar haar. Als je dus met nat haar gaat slapen, zal je tijdens het woelen en draaien je haar beschadigen. En dat wil je natuurlijk niet. Ga daarom nooit met nat haar slapen. Een uitzondering daarop is het gebruik van een haarmasker wat je in handdoekdroog haar aanbrengt. Als ze zeer beschadigd haar hebt, is het namelijk goed voor je haar om een verzorgend haarmasker (zoals de Bond Therapy Weekly Treatment) een hele nacht te laten intrekken. Breng het masker aan, maak een losse knot of vlecht in je haar en ga lekker slapen. De volgende ochtend spoel je het masker uit et voilà: je haar heeft een flinke gezondheidsboost gekregen!

 GEBRUIK EEN SATIJNEN KUSSENSLOOP 
Tijdens het slapen is wrijving een grote boosdoener. Door wrijving kan het haar beschadigen, afbreken en stug worden doordat je haar vocht verliest. Neem daarom afscheid van je katoenen kussensloop en schaf een satijnen kussensloop aan. De vezels van een satijnen kussensloop zijn namelijk veel minder grof, waardoor er minder wrijving zal ontstaan. En waar katoen de natuurlijke oliën van je haar absorbeert en dus droger maakt, doet satijn dit niet. Daarnaast zorgt het slapen op satijn ervoor dat je haar (en huid!) minder snel vet wordt. Doordat satijn beter is in het reguleren van de temperatuur, wordt je hoofdhuid minder warm. Hiermee wordt de talgproductie minder gestimuleerd en wordt je haar dus minder snel vet. Een echte gamechanger dus!

 VERWISSEL JE KUSSENSLOOP REGELMATIG 
We kunnen meerdere redenen bedenken waarom je je kussensloop regelmatig moet verwisselen. Je haar is daar één van. De talg, huidschilfers en het zweet dat je ’s nachts verliest, komt op je kussensloop terecht. Ga je daar een volgende nacht weer op liggen, dan komt dit in je haar. Hierdoor kan je haar sneller vet worden en dat wil je natuurlijk niet.

 QUICK FIX VOOR ALS JE TOCH OPSTAAT MET STUG HAAR VOL KLITTEN 
Je kunt natuurlijk niet altijd je satijnen kussensloop meenemen en je zult vast wel eens vergeten je haar vast te maken, net zoals je wel eens vergeet je make-up eraf te halen voor het slapen. Dus ben je nou toch wakker geworden met een stugge bos vol klitten? Gebruik dan de My Hero Wonder Spray. Deze leave-in spray bevat onder andere aloë vera en jojoba olie, waardoor je haar in een handomdraai weer heerlijk zacht en gehydrateerd wordt en je de klitten er makkelijk uit kamt.